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Sich stark machen
Und stark bleiben.

Wir alle möchten gut und möglichst gesund älter werden. Nicht immer haben wir es selber in der Hand, aber wir können selber einen Beitrag dazu leisten. Mit dem altersbedingten Ausscheiden aus dem Berufsleben beginnt eine neue Lebensphase, die vieles im sozialen Umfeld, in Familie und Freizeit verändert.

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Wie geht's mir?
Gesund älter werden

Älter werden wir von ganz alleine. "Gesund älter werden" ist hingegen eine lebenslange Aufgabe, die es zu meistern gilt.

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Tipps
für den (Un-)Ruhestand

Hier finden Sie ein paar Anregungen, wie Sie gut und gestärkt in den neuen Lebensabschnitt starten können.

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Sind Sie wirklich so stark?
Sensibel sein

Stark bleiben bedeutet: Konsum anpassen, weniger trinken oder Verzicht auf Alkohol.

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Trinken Sie Alkohol?
Machen Sie den Test!

Überprüfen Sie einfach selbst, ob Ihr Alkohol- bzw. Medikamentengebrauch riskant ist.

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Quiz
Wie stark ist Ihr Wissen?

Quizze rund um Gesundheit, Alkohol und Medikamente.

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Ich möchte alt werden und so jung wie möglich bleiben...

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Damit Reden hilft

Über Probleme und negative Gefühle zu sprechen, tut gut.
Das Tool ist wie ein Gespräch aufgebaut und kann von beiden Seiten aus geführt werden.

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Weniger Alkohol trinken

Unter jedem Thema erwarten Sie Fragen, Aufgaben und Möglichkeiten zum Mitlenken des Programms. Drucken Sie anschließend ihr persönliches PDF aus mit all Ihren Ideen, Vornehmen sowie Kühlschrankzettel & Co.

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Alkohol-Quiz

Was wissen Sie über Alkohol und seine Folgen?

10 Fragen mit überraschenden Antworten.

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Medikamenten-Quiz

Wie gut ist Ihr Wissen zu Pillen, Tropfen und Co?

10 Fragen mit überraschenden Antworten.

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Die Bausteine von „Stark bleiben“

Welche unserer Aktionen in NRW interessiert Sie? Gibt es Veranstaltungen in Ihrer Nähe oder wollen Sie nachschauen was demnächst so alles passiert? Alle Informationen können Sie hier übersichtlich und zielgerichtet abrufen. Wählen Sie per Klick einen Veranstaltungstypen aus.